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小時候胖不是胖？ 醫師：長大還是胖機分享新購情趣戰利品率高達六成
體重控制是不論成人或兒童都需要重視的議題， 長輩常有小時候胖不是胖，長大就會改善的迷思， 大里仁愛醫院內分泌科主治醫師林文森表示兒童時期如果有體重過重的問題，長大後對飲食又沒有控制加上沒有運動的話， 通常過重的問題也會一直困擾著。
林文森醫師表示，兒童成長曲線分佈大於85%屬於過重、若超過90%就是肥胖， 而台灣的肥胖盛行率不論是成人還是兒童都是亞洲最高， 如果以體重常態分佈大於85%及90%以上的過重及肥胖來看， 台灣男童三位就有一名、女童四位就有一名需要體重控制； 導致體重過重的主要原因為攝取的熱量大於人體消耗的熱量， 尤其攝取的熱量屬於高油脂、高糖份的零食及含糖飲料時， 對肥胖的影響就很明顯。
林文森醫師進一步說明，體重過重容易引發新陳代謝、 心血管相關疾病，如高血壓、血脂異常、糖尿病、尿酸過高、 脂肪肝，進而引發睡眠呼吸中止等疾病， 且體重過重也可能導致兒童心理容易產生憂鬱、自卑的情緒，因此， 家長不得不慎。
如家中有面臨有肥胖的兒童， 需要家長來共同注意小朋友的飲食及運動， 建議三餐定時定量吃正餐，米飯選擇糙米飯或五殼飯，多攝取蔬菜、 高纖維的食物，以天然的水果最好，避免把果汁當水喝； 林醫師強調兒童正值成長階段， 對於攝取的熱量不需要特別嚴格限制， 但有一點需特別注意的是避免攝取不必要的熱量，如油炸食物、 甜點及含糖飲料。
規律的作息，避免熬夜，規律的運動習慣， 指中等強度的運動如慢跑、游泳、跳高、跳繩、打籃球等運動約每週 150分鐘，林醫師表示規律的運動，可以讓心肺功能、 柔軟度變好，避免絕食或偏激的減重方式， 如均衡飲食加上規律運動，體重仍無法有效得到控制， 則建議到院由醫師評估是否有內分泌方面疾病所致。
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北北基颱風假爭議 柯P：可分區放假
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】北北基颱風假爭議延燒不斷，台北市長柯文哲12日受訪時表示，「應適用80/20法則，可效法以前高雄採分區放假，比較合理。」像新北市幅員廣大，貢寮、烏來等地風雨達放假標準就可分區放假。至於北北基10日下午4點停班停課，交通大亂，柯P說，「這是大家一起決定的，就一起承擔，出事時反省改進，不必互咬。」新北市長朱立倫12日強調，若重來還是會做一樣的決定，未回應分區放假問題。
台北市、基隆市11日正常上班上課，唯獨新北市宣布放颱風假，使北北基共同生活圈被打破，部分民眾感到不滿，新北市長朱立倫11日在臉書上發文表示，由於11日上午新北市沿海各地區還有山區風力和山區累積雨量都符合停班停課標準，基於市民的安全，新北全市停止上班上課。「如果下次再有類似的情形，我必須說，新北市府的決定，不會改變。」
「未來也必須守住共同生活圈，採用80/20法則，」柯文哲說，也就是建議分區放假，有80％地區適用不放假，其他部分20％地區達放假標準才放假。舉例，高雄市沒放颱風假情趣 按摩，但比較偏鄉的六龜有放假，這樣做比較合理。柯文哲同時指出，新北市範圍從貢寮到林口，幅員廣大，可以只讓沿海風浪大地區放假，其他地區正常上班上課。
柯文哲也說，他選擇相信氣象專業，認為氣象預報也是預報，還是偏向考量市民安全，「決定政策有三個因素，民意、專業、價值。」他強調該怎麼做就怎麼做，不要選舉到了就做選舉考量，他聽說竹科放一天假會損失高達40億，所以三者都需考量。
北北基組成生活圈，但這次颱風放假不一致，未來是否還會三方協調？朱立倫說，各自天氣狀況不同，若個別城市發生一些的特殊狀況，新北會尊重。他認為，「因為中央氣象局預告我們新北市已達停班停課的標準，我絕對不會拿市民生命財產的安全作賭注。」未來還是會選擇放假。
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北北基颱風假爭議 柯P：可分區放假
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】北北基颱風假爭議延燒不斷，台北市長柯文哲12日受訪時表示，「應適用80/20法則，可效法以前高雄採分區放假，比較合理。」像新北市幅員廣大，貢寮、烏來等地風雨達放假標準就可分區放假。至於北北基10日下午4點停班停課，交通大亂，柯P說，「這是大家一起決定的，就一起承擔，出事時反省改進，不必互咬。」新北市長朱立倫12日強調，若重來還是會做一樣的決定，未回應分區放假問題。
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